認知障礙症｜牙齦問題竟屬阿茲海默症先兆？日睡7小時減患病風險
相信大家都聽過不少有關認知障礙症（老人癡呆症）的病徵和困擾。你們又知不知道認知障礙症其實有很多種，包括阿茲海默症、血管性、利維體、額顳葉、混合型認知障礙症，當中以阿茲海默症最為常見。今天我們將會介紹阿茲海默症（Alzheimer’s disease）有什麼早期特徵以及該怎麼預防。
65歲或以上 逾一成人患阿茲海默症
阿茲海默症是一種大腦疾病，會慢慢破壞記憶力和思維能力，最終或者連日常生活中最簡單的事情（例如刷牙、起床都做不到），患者的行為和性格也會發生變化。
研究指出，65歲或以上的人士中，每九個人就有一人患有阿茲海默症，而患者的比例隨著年齡增長而增加：65至74歲的人中有5.0%、75至 84歲的人中有 13.1%、85歲及以上的人中有 33.2% 患有阿茲海默症。
6大早期病徵
事實上，及早治療能夠有效減緩阿茲海默症的惡化程度，但我們必須先要了解此疾病有什麼早期病徵。其早期病徵包括：
- 經常忘記事情
- 無法分辨時間
- 作出計劃或解決問題的能力比以前明顯較差
- 迷路
- 拒絕社交活動
- 出現牙齦疾病
如你發現身邊的人出現以上特徵，應及早與他/她求醫，減緩惡化程。
預防阿茲海默症
患上阿茲海默症非同小可，有什麼方法能夠預防呢？研究顯示，多吃新鮮蔬菜和水果、穀物、橄欖油、堅果、豆類、魚、雞蛋和奶製品，以及每天維持七至八小時的睡眠，都能夠預防此症。
除了預防及治療外，及早發現病徵同樣重要，基於科技越來越發達，現時已能夠從出現初期病徵，甚至在沒有病徵的情況下，能找出患阿茲海默症的先兆。
診斷早期阿茲海默症
那麼醫生是怎樣檢查患者是否確診？Brain SPECT Imaging是其中一個方法，透過單光子斷層掃描，觀察腦部的血流量，幫助患者在症狀出現前數年偵測與阿茲海默症相關的大腦變化。
劉英健博士是一位英國特許心理學家，也是香港心理學協會的創會會長。劉博士也是美國著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner.
