ADHD｜打機提升專注力？ 研究證1種電腦遊戲可改善ADHD症狀

家長經常為孩子的學業成績表現感到憂慮，擔心孩子未能在課堂上專心聆聽老師的說話、掌握課本內的知識。有些家長甚至會購買一些能提高認知能力的補充劑，例如Omega-3，期望提高孩子的記憶力、專注力、成績更優秀或進步空間更大。

假若孩子被確診患上專注力不足過度活躍、自閉症，家長的心情的確會非常錯愕。這些家長甚至會尋找各式各樣的方法讓孩子提高專注力：尋找精神科醫生處方藥物如Methyphenidate、約見治療師、報讀各式各樣的補習班。

研究發現有1項來自美國的電腦遊戲，能夠提高孩子的專注力、記憶力和認知能力，減少多動或難以集中的狀況，這就是Play Attention。Play Attention到底是什麼？它把美國國家航空暨太空總署 NASA 啟發的大腦監測技術，與一個特製的Play Attention 儀器結合，透過較輕鬆的遊戲提高孩子的專注力、記憶力、規劃能力，得以快速地完成日常生活的任務，如做功課等等。

由美國教育部US Department of Education 資助的塔夫茨大學醫學院 Tufts University school of Medicine 亦對Play Attention 進行了一系列的研究，證實它能提高過度活躍／專注力不足學生的專注力、執行功能、學業成績和行為控制。

當中Play Attention 最常見的遊戲，包括Attention stamina、short term memory、visual tracting、discriminatory processing，這些遊戲都能夠有效提高孩子的專注力。到底他們的原理是什麼？為什麼研究會顯示透過這些遊戲能夠減低ADHD的症狀、提高專注力？

Attention Stamina 以海洋作為遊戲場景，孩子的角色為海豚，當專注的時候海豚便可以潛到水底，取得金幣。玩遊戲時，孩子會意識到原來專注能夠得到獎勵，金幣便作為專注的動力，提高孩子專注的時間。

至於其餘的遊戲，孩子需要專注才能讓遊戲得以開始和進行，當中最受歡迎的便是discrimatory processing，遊戲場景是在太空當中，孩子的角色是太空飛船長，任務為避開某種石頭，以免飛船搖搖欲墜。其他遊戲如short term memory，顧名思義便是專門訓練孩子的記憶力。Visual Tracking 即是孩子需要先專注，用最快速度走出閃動中的方塊，並用滑鼠按下它，與discrimatory processing和short term memory 一樣，孩子必須專注才能讓遊戲得以進行，否則遊戲只會處於暫停的狀態，可見Play Attention用遊戲的方式鼓勵和獎勵孩子專注，讓訓練成效事半功倍。

隨着科技日新月異，提高專注力的方法不再局限於課本、卡牌遊戲、行為治療，我們甚至可以透過網上特定並且經過研究證實的遊戲訓練孩子的專注力，為擔憂孩子未來的家長帶來一線柱光。

劉英健博士是一位英國特許心理學家，也是香港心理學協會的創會會長。香港心理學協會係美國Play Attention嘅Certified Provider。劉博士也是美國著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner. 

References

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Hoyt, Brett, "Exploring Play Attention" (2009). Theses and Dissertations. 627. https://rdw.rowan.edu/etd/627

Steiner, N. J., Frenette, E. C., Rene, K. M., Brennan, R. T., & Perrin, E. C. (2014). Neurofeedback and cognitive attention training for children with attention-deficit hyperactivity disorder in schools. Journal of developmental and behavioral pediatrics : JDBP, 35(1), 18–27. https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000009

Webber, Jenny Ann, "Is There a Relationship Between the Play Attention Program and Improved Student Achievement?" (2011). Dissertations. 644. https://aquila.usm.edu/dissertations/644